Health & Wellness Navigation Studio
自分らしく、健やかに動ける
毎日が、ちょっと快適になる。
Be yourself and move healthily
Every day becomes a little more comfortable.
concept
プラスのサイクルに導く
トータルコンディショニング
grande foretは運動を軸にした心身の豊かさを育む、wellnessをご提供しています
service
grande foretメソッド
運動にプラスαのセッション
一人ひとりの身体の個性を見極め、包括的にカラダを整える
運動という枠にとらわれない、オーダーメイドのコンディショニングプログラム
grande foretでは
運動の前に緊張の少ないカラダづくりを大切にしています
grande foretは、カラダを一部分だけで捉えず、全体の繋がりを大切に
コンディショニングをご提供します。
それは筋肉や骨格だけでなく、呼吸の質、睡眠、感覚器、女性ならホルモンバランス
など多岐に渡ります。
これまでアスリート、幅広い年齢の一般のお客さまを見る中で、
運動をしていても、睡眠や慢性疲労など体調が整わないお客様に数多く出会ってきました。
grande foretが考える健康の定義はBody/Mind/Spirit
のバランスが整った状態。
手段や枠に捉われない、コンディショニング。
その想いで多角的な視点を養い、学びを継続中。
西洋医学、東洋医学、機能解剖学、生理学、神経科学、栄養学、植物療法、アロマセラピー、スポーツアロマ、手技療法、睡眠学・・・etc.
必要な手段を、必要なときに、組み合わせる。
それがgrande foretメソッドです。
Body・Mind・Spirit
-
service-01
鍛える前に、整える
コンディショニングConditioning
大切なことは、現在の体の状態を評価し、「現在地点」を知るということ。
grande foretでは鍛える前に整える、コンディショニングを大切にしています
-
-
service-03
1日2万回の呼吸と嗅覚からの
コンディショニングOlfactory conditioning
植物療法（フィトテラピー）のひとつである
“アロマセラピー”を用いた嗅覚コンディショニング
service-04
女性のライフステージに寄り添う
コンディショニングLady's health care
女性はライフステージ（思春期、成熟期、更年期、老年期）の中で、女性ホルモンの影響を受ける事があります。
更年期の不定愁訴、骨盤底筋の機能低下など、カウンセリングを通し、運動とセルフコンディショニングのご提案をさせていただきます
service-05
睡眠/栄養
Sleep / Nutrition
体重の僅か2~3%しかない脳はエネルギーを大量に消費します。
眠っている間に回復することで、日中は心身ともに健やかで、活動的に過ごし、生活習慣病など予防医療に繋がります。
You are theowner ofyour body
Thoughts and origins of
preventive medicine予防医学にかける想いと原点を伝えたい。
seminar
最適な方法で、
最良のコンディションに整えます。
Q&A
よくあるご質問
- コンディショニングとピラティスの違いは何ですか？
-
コンディショニングでは、動きや呼吸の評価を前提にし、手技でのケア、立って行う運動、重りなど負荷利用が特徴です。
ピラティスは専用マシン3つを活用します。
コンディショニングとは身体の調子を整えることを意味し、grande foretではピラティスもコンディショニングの中のひとつとして位置づけ、掛け合わせたプログラム提供を行っております
- レッスン連続で予約する事は可能ですか？
-
はい、ご予約枠に空きがあれば可能です。
機能改善のお客さま、アスリートはそのようなご利用をされています。 - 睡眠のセッションは、どのような事をされますか？
-
初回は睡眠のご相談内容に関するカウセリング、睡眠チェックシート、体の状態確認を行った上で、最後に問題解決のご提案をさせていただきます。
news
お知らせ
Instagram
