「ココロとカラダ」連動する両方をバランス良く整えること。
運動・栄養・植物療法など幅広い専門分野を融合した
予防医学としてのヘルスケアサービスをご提供致します。

人間の体には個々にそれぞれの状態があり、
調子がいい時も良くない時も理由があります。

良い習慣化を共に見つけ、最適な方法で最良のコンディションに整えます。

自分らしく、健やかに動ける。
毎日が、ちょっと快適になる。
grande forêtは、そんな日常を取り戻す、体づくりを目指します。

grande  forêt (グランフォレ）の３つのコンセプト

「コンディショニング」とは、自分自身で身体を管理しメンテナンスを行うという意味です。
ここでいう身体とは肉体だけでなく、心などメンタルヘルスケアも含まれます。

• 体の司令塔は脳

• 脳からの指令を筋肉に伝えるのが神経

• 筋肉は骨と関節と共に動き

• 体を動かす為に必要なエネルギーは食事

運動・食事・睡眠・生活スタイル・自律神経の調整の側面から生活の基盤を整え、お客様の可能性を最大限に引き出します。

その１〔自分自身を知る〕

レッスンを受けられる全ての方に「Assessment（アセスメント）」
という動きの評価を行います。
静止姿勢だけでなく、関節の動き、呼吸機能など、そこから、
「今のカラダの状態はどうなっているのか？」「なぜそうなったのか？」など
今の状態を把握しながら、目標に合わせたプログラム作成を行います

その２〔専門性〕

「動作を科学する」カリキュラムなどを学び続け、
専門的で医学的根拠に基づいた適切で正しい運動処方と、栄養学、アスリートアロマ、
植物療法では薬草と精油の科学的・化学的な知識を深め学んでいます。

その３〔内側と外側の総合的コンディショニング〕

運動・食事・睡眠・生活スタイル・自律神経の調整を総合的にサポート。
健康的な身体作りには運動・栄養・休養の3つのバランスを身に付けることが最適です。
現代人に必要な予防医療やQOL(生活の質）の向上に対して、体の内側と外側と総合的なコンディショニングを行っているのが大きな特徴です