体が楽になる治療のようなピラティス

最初にヒーリングしてからレッスンに入ります。なので改善したい部分や鍛えたい部分を重点的に指導してもらえます。とても有意義な時間です。
先生は解剖学の視点からも体の使い方を説明してくれるので普段スポーツをされていない方でも体の使い方をイメージしやすいと思います。
今まで通ってきたピラティスでは終わった後、筋肉痛で体がしんどくなったりすることが多々ありましたが、繁山先生は違って終わった後、疲れていた部分が楽になります。もはや治療ですね。体が心地よくなることができるのでレッスンに行くのが毎回楽しみです。