数年ぶりに朝までぐっすり眠れた

体をメンテナンスしに行くことが目的で伺いました。
日頃、ストレッチをしているけど体が硬いのが悩みでしたが、先生にそれは脳の緊張が関係していると言われ驚きました。その中で睡眠の質が悪いことや何度も目が醒めてしまう事をお伝えしたら、運動と同時に睡眠ケアをご提案いただき、とても簡単な事を継続。最初は入眠が良くなり、目が覚めることに関しては、再度チェックして新たなご提案をいただき実践。3週間ほどで朝までぐっすり眠れるようになりました。何より体調が良く、嬉しい日々を過ごしています。