小島知代さん (30代/小学校教諭)
グランフォレに通い始めたきっかけは、ヨガをやってみたいと思っていた時に知り合いの美容師さんに紹介してもらったのがきっかけです。ヨガを習うつもりでしたが、体験で受けたピラティスのプライベートレッスンで自分の体の変化を感じて、体質改善を目標に続けています。
元々運動をしない、運動音痴で鈍感な私ですが、毎回、先生がその時に応じて、優しく丁寧に教えてくださるので頑張れます。また、レッスンを通して体の歪みや癖をみつけ少しでも改善された時、体の楽さを感じたり、体型の変化に気づきうれしくなります。そして何より姿勢や呼吸など、自分の体への意識が変わりました。これからも、自分の体と向き合い、楽しく続けていきたいと思っています。