指導者向けカラダスクール

解剖学が苦手な方でも基礎から学び、現場指導にすぐに活かせるエクササイズを3つのステップで学んでいきます

  1. 骨と筋肉などに触れ、解剖学を身につける

  2. 筋肉の役割と動きを理解し、評価方法も学ぶ

  3. 姿勢や動作から考察し、エクササイズのプログラミングする力を身につける